Bewustwording

Mogelijke effecten van de massagebehandeling

Massage spieren- Massagepraktijk Aylin

Voor het schrijven van deze blog werd ik getriggerd door een cliënte die laatst langs was geweest voor de massage. Een paar dagen na de massage deed ze haar beklag over het ervaren van kou tijdens de massage en het krijgen van diarree in de dagen na de massage. Ik had zelf in de praktijk nog niet eerder zo’n reactie teruggekregen, maar het is zeker niet ongewoon.

Naast ontspanning en verlichting van klachten zijn de meest voorkomende bijwerkingen van een massage hoofdpijn en/of 1 à 2 dagen na(spier)pijn bij behandeling van stijve spieren. Dat vertel ik cliënten ook vaak na de massage. Maar daarnaast is er een aantal effecten van massage die je mogelijk niet gelijk zou verwachten. Hieronder zet ik de mogelijke effecten uiteen en maak ik onderscheid tussen reacties die kunnen optreden tijdens en na de behandeling.

Reacties/effecten tijdens de massage

  •  Transpireren, koud of warm worden;
  • Tijdelijk gevoel van onwel zijn;
  • Prikkelingen, jeuk/kriebel of tintelingen voelen;
  • Slaperigheid, diepe ontspanning;
  • Gevoel alsof je de benen/voeten niet meer voelt, high gevoel;
  • Opkomen van emoties.

Reacties/effecten kort na de massage

  • Duizeligheid, zweverig gevoel;
  • Op wolkjes lopen;
  • Energiek gevoel (alsof je er weer flink tegenaan kunt);
  • Slaperig, suf of loom gevoel;
  • Meer/minder eetlust;
  • Misselijkheid.

Reacties/effecten dagen na de massage

Door de massage komen afvalstoffen vrij en als gevolg daarvan kunnen de volgende reacties optreden:

  • Donkerdere urine (soms met sterkere geur);
  • Meer transpiratie;
  • Grotere darmafscheiding (eventueel diarree, stinkend met gas, andere kleur).

Overige reacties na de massage:

  • Tijdelijk verergeren van klachten of terugkeer van klachten die later weer verdwijnen;
  • Veranderde gevoelens op allerlei gebieden;
  • Beter slapen;
  • Verbetering huid- en weefselspanning.

Zoals je hier hebt kunnen lezen zijn er dus diverse reacties en effecten te verwachten na een massage. Ik adviseer daarom ook altijd om na de massage vooral goed (het liefst water) te drinken om de vrijgemaakte afvalstoffen snel het lichaam te laten verlaten. En wees extra lief voor jezelf: het is verstandig én heerlijk om jezelf direct na de massage even een moment van rust te gunnen.

Schrijf een reactie

Je e-mailadres zal niet zichtbaar zijn voor anderen.